FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj Regulamin
 Ogłoszenie 
UWAGA !!! OSOBY CHCĄCE ZAREJESTROWAĆ SIĘ NA FORUM!!! INFORMUJEMY, ŻE W OBECNEJ CHWILI PANEL REJESTRACYJNY NIE JEST W PEŁNI SPRAWNY I NIE POZWOLI NA PEŁNĄ REJESTRACJĘ NOWEGO UŻYTKOWNIKA !!! ABY KONTO MOGŁO ZOSTAĆ DODANE I UAKTYWNIONE NALEŻY SKONTAKTOWAĆ SIĘ Z ADMINISTRATOREM DROGĄ MAILOWĄ POD ADRESEM: waldo411@gmail.com BRAK KONTAKTU SKUTKUJE BRAKIEM AKTYWACJI KONTA. JEDNOCZEŚNIE PRZYPOMINAMY, ŻE ZGODNIE Z REGULAMINEM KAŻDE NOWO REJESTROWANE KONTO ZOSTAJE USUNIĘTE PO TRZECH MIESIĄCACH BRAKU JAKIEJKOLWIEK AKTYWNOŚCI.

Poprzedni temat :: Następny temat
Aktywność fizyczna

aktywność
bieganie
19%
 19%  [ 8 ]
TYLKO ROWER!!!!
39%
 39%  [ 16 ]
pakowanie
12%
 12%  [ 5 ]
tenis
2%
 2%  [ 1 ]
piłka nożna
7%
 7%  [ 3 ]
koszykówka
7%
 7%  [ 3 ]
inne
12%
 12%  [ 5 ]
Głosowań: 23
Wszystkich Głosów: 41

Autor Wiadomość

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Pon 22 Sty, 2018   

Beton zdjęty...teraz to boli jak skurwesyn..nadgarstek sztywny jak deska, ale kciukiem jak się skupię to nawet dotknę kciukiem do 3 palca.
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Pon 22 Sty, 2018   

Apropo dodatkowego obciążenia - możesz jeszcze spróbować jakiś 15 lub 20 kg łańcuch kupić albo może jakieś taśmy oporowe ;-)
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Czw 25 Sty, 2018   

Kamilbolt napisał/a:
Apropo dodatkowego obciążenia - możesz jeszcze spróbować jakiś 15 lub 20 kg łańcuch kupić albo może jakieś taśmy oporowe ;-)


Podczepiałem już kettle do pasa i robiłem przysiady w ten sposób...na dwóch krzesłach - fajna sprawa.


Pływać mogę, wczoraj zarzuciłem najbardziej siłowy styl jaki tylko może być - samym klasykiem z 1k. Samopoczucie potem jak po dobrych krosfitach....
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Sob 24 Lut, 2018   

Versa climber - jeden z ostatnich hitów w świecie fitnessu, szczególnie wśród sportowców i celebrytów. Trenują na niej między innymi Lebron James i Matt Damon.
Więcej info tutaj:
http://www.funfit.pl/pl/produkt/versa-climber-0

Czy ktokolwiek z was miał styczność z taką maszyną treningową, jak ta :?:
No i czy są ewentualnie jakieś wersje za trochę bardziej sensowne pieniądze, które można by kupić do użytku domowego :?: Bo nie powiem, chętnie bym na tym sprzęcie poćwiczył, a 10 serii swinga już mi nie starcza ;-)
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Wto 13 Mar, 2018   

Kamilbolt napisał/a:
10 serii swinga już mi nie starcza


Większy ciężar weź.
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Wto 13 Mar, 2018   

Te 10 set swings robię od czasu do czasu ;-) Poza tym koncentruję się na superseriach lub metabolicznych miniobwodach.

Versa climber obadam, jak się zapiszę do jakiegoś klubu, który będzie miał taką maszynę - to chyba jednak taniej wyjdzie :-)
Ostatnio zmieniony przez Kamilbolt Wto 13 Mar, 2018, w całości zmieniany 1 raz  
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Wto 13 Mar, 2018   

Nie zmienię zdania w tej kwestii - wszelkie maszyny = gówno największe (ergometrów nie zaliczam do tego typu maszyn).
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Sro 14 Mar, 2018   

Ja jeszcze niedawno też tak myślałem, aczkolwiek...
...są sytuacje (choćby związane z wiekiem, np. Arnold S ;-) ) czy choćby nawet sposoby treningów, w których maszyny szczególnie na poziomie sportu wyczynowego są nieodłącznym elementem treningu. Tak więc ja bym maszyn nie lekceważył ;-)

PS. drążek i poręcze oraz uchwyty do pompek to na dobrą sprawę też maszyny :-)
Ostatnio zmieniony przez Kamilbolt Sro 14 Mar, 2018, w całości zmieniany 4 razy  
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Sro 14 Mar, 2018   

Kamilbolt napisał/a:
PS. drążek i poręcze oraz uchwyty do pompek to na dobrą sprawę też maszyny


No niezbyt, bo wykorzystujesz przy ćwiczeniach naturalny ruch ciągniony/pchany oraz masę własnego ciała, są to ćwiczenia wielostawowe....w żadnym razie nie można tego porównać z jakimiś modlitewnikami czy hackmaszynami gdzie ruch masz wymuszony przez konstrukcję przyrządu.
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

adrian88

Wiek: 29
Dołączył: 08 Lis 2013
Posty: 36

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

Wszelkie maszyny na siłowniach wymuszający ustalony ruch to gówno największe.

Cytat:
czy choćby nawet sposoby treningów, w których maszyny szczególnie na poziomie sportu wyczynowego są nieodłącznym elementem treningu.

np ??
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

https://www.youtube.com/watch?v=mQxQXhcIJF4

Gdzie tu są maszyny?
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

SLAYER napisał/a:
https://www.youtube.com/watch?v=mQxQXhcIJF4

Gdzie tu są maszyny?

Tu nie, ale tu już tak:
https://www.youtube.com/watch?v=zxQCwh8gJ9U

Tu też:
https://www.youtube.com/watch?v=zxQCwh8gJ9U

Tu też:
https://www.youtube.com/watch?v=zxQCwh8gJ9U

Tu też:
https://www.youtube.com/watch?v=nImvhQmDA5I

Tu też:
https://www.youtube.com/watch?v=knrlJqHXi5Y

To tak do uzupełnienia wiedzy dla adrianka ;-)

Lektury na temat treningów sportowców jest na youtube całe mnóstwo i naprawdę dobrze by było nie być tak oklapkowanym :-)
Ostatnio zmieniony przez Kamilbolt Nie 01 Kwi, 2018, w całości zmieniany 3 razy  
 
 

SLAYER
Strażnik


Wiek: 34
Dołączył: 17 Gru 2004
Posty: 15047

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

Kulturystyka to nie sport.
_________________
A chuj tebe w żopu w miesto ukropu! Po samyje jajca!
 
 

Kamilbolt

Wiek: 36
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 1699

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

SLAYER napisał/a:
Kulturystyka to nie sport.

Ok, zgoda, ale luknij na pozostałe filmy pokazujące między innymi treningi koszykarzy i sprinterów. Klipy przesłane przeze mnie to zaledwie ułamek tego, jak ci goście trenują.
Ostatnio zmieniony przez Kamilbolt Nie 01 Kwi, 2018, w całości zmieniany 1 raz  
 
 

adrian88

Wiek: 29
Dołączył: 08 Lis 2013
Posty: 36

Wysłany: Nie 01 Kwi, 2018   

SLAYER napisał/a:
https://www.youtube.com/watch?v=mQxQXhcIJF4

Gdzie tu są maszyny?


hah chciałem wstawić dokładnie ten sam filmik :mrgreen:

Kamilbolt napisał/a:
To tak do uzupełnienia wiedzy dla adrianka ;-)

Lektury na temat treningów sportowców jest na youtube całe mnóstwo i naprawdę dobrze by było nie być tak oklapkowanym :-)


Uwierz mi, że moja wiedza akurat w tym temacie jest duża. Także nie wmówisz nikomu kto ma jaką kolwiek wiedzę w tym temaci, że maszyny izolowane są nieodłącznym elementem treningu.
zresztą tu jest wszytko wytłumaczone:
https://www.youtube.com/watch?v=7mxfYGuLdcA od 3.20
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group Template created by szpak